不穿秋裤,会使人长胖?

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  流言:暴露在寒冷环境中的腿部,会为了御寒而堆积脂肪,好多好多 冬天不穿秋裤会发胖。

  真相:事实上,适当的寒冷可利于够利于 刺激人体新陈代谢,增加能量消耗,倘若保持均衡饮食,不但无需增胖,反而利于减肥。

  人是恒温动物,正常生理活动要求人体核心体温应维持在37℃上下的另一三个 狭窄范围内。体温的维持是身体产热与散热平衡的结果,当人趋于稳定寒冷环境中,身体失热加快,为了维持核心体温,时需对身体热量进行“开源节流”。

  多量试验证明,低温暴露甚至仅轻度低温全部都是增加机体代谢率。比如,302年的一项研究中,受试者在16℃环境比适温的22℃能量代谢显著增加,都都可以 一种增加并全部全部都是体力活动(肌肉收缩)带来的,主要趋于稳定在受试者睡眠过程中,即基础代谢率的升高产生的。

  然而,事情并没人没人简单。人太好寒冷可利于够利于 增加人体代谢率和能量消耗,但一并也会增加食欲和进食量。可能性不进行饮食控制,体重反而有可能性增加。被委托人面,人太好人体皮下脂肪另一三个 重要的生理功能,是作为热交换的隔离层保存热量,都都可以 局部脂肪的分布是不受环境温度影响的。

  都都可以 ,称天气转冷,短期内可能性不穿秋裤就会原因 腿部脂肪堆积,是没人道理的。

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